冬太り解消!痩せ効果バツグンの進化形「三角のポーズ」

情報元: Peachy
元記事: 冬太り解消!痩せ効果バツグンの進化形「三角のポーズ」

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―― 以下引用 ――


師走に入り、忘年会やママ友会など、美味しい食事やアルコールをたくさん頂く時期になりました。年末年始は多くの人が平均約2キロほど体重が増えると言われています。皆さんは何か対策を立てていますか?今回は「痩せ効果抜群のヨガポーズ」をご紹介します。ヨガで痩せるの?と思ったら、まず実践してみてください。その効果に納得するはずです。■ヨガで痩せるの?長年ヨガを習慣にしている筆者としては、「痩せます!」と自信を持って言えます。なぜなら、深い呼吸とともにゆっく 全文
Life & Aging Report(LAR) 12月07日19時30分

―― 引用ここまで ――

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