安眠or疲労回復or免疫力・全部一緒じゃない!「期待する効果別」ナッツの選び方

情報元: Peachy
元記事: 安眠or疲労回復or免疫力・全部一緒じゃない!「期待する効果別」ナッツの選び方

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―― 以下引用 ――

安眠or疲労回復or免疫力・全部一緒じゃない!「期待する効果別」ナッツの選び方
昔から「美容や健康にいい」と食べられてきたナッツ。ひとことでナッツと言ってもさまざまな種類があり、含まれる栄養成分もそれぞれ。つまり、「ナッツなら全部一緒」というわけではないのです。ナッツを食べているのに期待する効果が得られないという方は、選び方を変えてみるとよいでしょう。今回は、ビューティーフードアドバイザーである筆者が“期待する効果別”にナッツの選び方をお伝えしていきたいと思います。ぐっすり眠りたい・・・クルミナッツの中でもオメガ3脂肪酸の含 全文
WWO -Woman Wellness Online-  01月01日08時30分

―― 引用ここまで ――

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