カロリーが高くてもいい?ダイエット効果を高める食事の選び方

情報元: Peachy
元記事: カロリーが高くてもいい?ダイエット効果を高める食事の選び方

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―― 以下引用 ――

かけそばと、天ぷらそば。ダイエット中はどちらを選ぶべきだと思いますか?一見低カロリーな「かけそば」を選ぶ人が多いのですが、実は、選んで欲しいのは「天ぷらそば」の方。ダイエットは、低カロリーな方を選べば良い、というわけではないのです。かけそばよりも、天ぷらそばを選ぶべき理由ダイエット中はどうしても低カロリーなものに手を伸ばしたくなりますよね。確かに、「そば」を例にとって考えてみると、かけそばのカロリーは一人前300kcal前後、天ぷらそばになると、一人前5 全文
美LAB. 01月02日11時50分

―― 引用ここまで ――

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