“上向きバスト”のキープにお役立ち。ペットボトルを使った簡単エクサを毎日の習慣に

情報元: Peachy
元記事: “上向きバスト”のキープにお役立ち。ペットボトルを使った簡単エクサを毎日の習慣に

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―― 以下引用 ――

 “上向きバスト”のキープにお役立ち。ペットボトルを使った簡単エクサを毎日の習慣に
バストを支えてくれる筋肉は加齢と共に弱くなってきてしまうもの。そのままにしておくと、大きさに関係なくバストの形は崩れていってしまいます。そこで鍛えたい筋肉がバストアップに直結する「大胸筋」です。今回紹介するエクササイズは、2本のペットボトル(各500ml程度)を使用して大胸筋をはじめバスト周辺の筋肉を鍛えることができます。早速やり方をチェックしてみましょう。 |上向きバストのキープに役立つ「フロントプレス」 (1)膝を軽く曲げて仰向けになり、 全文
beauty news tokyo 07月15日20時00分

―― 引用ここまで ――

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