卵は1日3個までOK!? 卵好きに嬉しい「正しい食事術」で老化防止と長生き

情報元: Peachy
元記事: 卵は1日3個までOK!? 卵好きに嬉しい「正しい食事術」で老化防止と長生き

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―― 以下引用 ――


バランスのよい食事が、健康な身体や若々しい見た目を作り出す土台となるということに、異を唱える人はいないでしょう。 しかし、「正しい」と思っていた食の常識や栄養の知識が、実は時代遅れのものだったとしたら……? 医学、そして栄養科学は日進月歩。ついこの間まで「定説」として信じられていた内容が、最新の研究により否定されてしまう事態は決して珍しいことではありません。たとえば「卵」。コレステロールを多く含む食材の代表格で、かつては「卵は1日1個まで」が常 全文
宝島オンライン 01月22日18時00分

―― 引用ここまで ――

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