春までに効率よくダイエット! 脂肪燃焼をUPする4つの秘訣

情報元: Peachy
元記事: 春までに効率よくダイエット! 脂肪燃焼をUPする4つの秘訣

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―― 以下引用 ――


出典:shutterstock.com冬の間に脂肪をたっぷりつけてしまい焦っている人も多いのでは? さまざまなダイエット方法がありますが、効率よく痩せられるように、まずは脂肪を燃焼しやすいBODYを目指しましょう。脂肪燃焼のカギ=血糖値。血糖値をうまくコントロールできれば、脂肪を燃焼しやすくなるといわれています。血糖値が低くなると身体は脂肪を燃焼し、エネルギーとして使用するようになります。つまり、脂肪燃焼が行われて脂肪を減らすことができるのです。血糖値を下げて安定させ 全文
SIGN 01月29日12時37分

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