イライラする前に! 怒りの“6大原因”と解決策を伝授

情報元: Peachy
元記事: イライラする前に! 怒りの“6大原因”と解決策を伝授

このページは上記記事の情報を引用して構成されています。全文を読むには、「元記事」リンクをご利用ください。

―― 以下引用 ――


仕事やプライベートでついイライラ、怒りに振り回されてしまう……そんな時はまず怒りの正体を見極めてみると、心を落ち着けることができるかも。一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事の安藤俊介さんに話を聞きました。多くの人が“怒り”に振り回されて悩んでいる。この状況を変える方法を授けてくれるのが、アンガーマネジメントだ。1970年代にアメリカで生まれた心理トレーニングで、このメソッドを学ぶことで、自分自身の怒りの原因がわかり、感情をコントロールでき 全文
ananweb 02月12日20時00分

―― 引用ここまで ――

情報元: Peachy
元記事: イライラする前に! 怒りの“6大原因”と解決策を伝授

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする