むっちり太ももをスッキリ引き締め。効率良く太もも痩せを叶える簡単エクサ

情報元: Peachy
元記事: むっちり太ももをスッキリ引き締め。効率良く太もも痩せを叶える簡単エクサ

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―― 以下引用 ――

 むっちり太ももをスッキリ引き締め。効率良く太もも痩せを叶える簡単エクサ
特に痩せにくいパーツとして悩みの種になっている方も少なくない太もも。そのむっちり感の原因には加齢による筋力の低下、そして日々の疲れからくるむくみなどが挙げられます。そんな太ももに効率良くアプローチできる簡単エクササイズが【ダブルレッグリフト・ピラティス】です。このエクササイズは内転筋と外転筋を同時に鍛えることができるので、太ももの筋力UPや引き締め、さらにはむくみ予防まで叶えてくれます。早速やり方をチェックしてみましょう。 【ダブルレッグリフト 全文
beauty news tokyo 02月12日20時00分

―― 引用ここまで ――

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