ブラにはみ出た贅肉にも! 今日から始めたい「肩甲骨ストレッチ」

情報元: Peachy
元記事: ブラにはみ出た贅肉にも! 今日から始めたい「肩甲骨ストレッチ」

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―― 以下引用 ――


ふだん意識することのない、肩甲骨。「けれど実は、体全体のコンディションに関わる大事な部分なんです」と、パーソナルトレーナーの菅原順二さん。肩甲骨をまめに動かして、しなやか美ボディへ転換!「肩甲骨が自由に動くことで、背中の筋肉が整い、良い姿勢が保てる。すると血行や代謝が良くなり、痩せやすさもアップ。肩甲骨は体全体を元気にするスイッチのような存在なのです」ところが、パソコンやスマホの操作などで前かがみの姿勢で過ごす時間が長いと、肩甲骨は固まったままに 全文
ananweb 02月15日11時00分

―― 引用ここまで ――

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