お腹痩せできない原因は「肩」にある?肩の柔軟性UPストレッチ

情報元: Peachy
元記事: お腹痩せできない原因は「肩」にある?肩の柔軟性UPストレッチ

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―― 以下引用 ――

肩の柔軟性
東京都内でストレッチを用いたコンディショニング指導をしている、パーソナルトレーナーの町田晋一です!今回は、お腹痩せ効果を高める、肩の柔軟性を高めるストレッチをご紹介します。お腹が痩せないのは、肩の可動域の狭さが原因かも「お腹痩せ効果を高めるには、骨盤や肩甲骨周りの筋バランスを整えることも必要」ということで、これまでそれらの筋バランスを整えるストレッチやエクササイズをご紹介してきました。しかし、中には「骨盤や肩甲骨周りへのストレッチやエクササイズを 全文
美LAB. 03月10日18時50分

―― 引用ここまで ――

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