栄養士が教える!肌のゆらぎを感じたら食べたい春野菜3選

情報元: Peachy
元記事: 栄養士が教える!肌のゆらぎを感じたら食べたい春野菜3選

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―― 以下引用 ――


木々は芽吹き、花の美しい季節になりました。春を感じるようになると、気になるのが乾燥などの肌トラブル。もしかしたら、「ゆらぎ肌」になっているのかもしれません。そこで今回は、栄養士の筆者が肌トラブルを予防するために食べて欲しい春野菜を3つご紹介したいと思います。(1)ニンジンニンジンには、肌や粘膜を正常に保つ働きのあるビタミンAがたっぷり含まれています。中くらいのサイズのニンジンを半分食べることで、約一日分のビタミンAが摂取できます。ニンジンはスープだけで 全文
Life & Beauty Report 04月17日19時00分

―― 引用ここまで ――

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