紫外線が強くなる5月。シミ予防に食べて欲しい野菜3つ

情報元: Peachy
元記事: 紫外線が強くなる5月。シミ予防に食べて欲しい野菜3つ

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―― 以下引用 ――

ニンジン
5月に入ると紫外線の量も増加。気持ちの良い気候で、外を歩く時間が多くなり、意識せずに太陽の陽を浴びる機会が増えてしまいます。日焼けした肌は新陳代謝のリズムを乱して、シミを作りやすくします。そこで今日は、シミを薄くする栄養素をご紹介したいと思います。1.ビタミンCを多く含む赤いピーマン緑だけでなく、カラフル色があるピーマン。その中で赤い色のピーマンが、一番ビタミンCを多く含んでいます。ビタミンCはシミの元になるメラニンの生成を抑える働きがあります。それ 全文
美LAB. 05月17日21時50分

―― 引用ここまで ――

情報元: Peachy
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