魔法の痩せホルモン!? 「インクレチン」を増やす食べ方とは?

情報元: Peachy
元記事: 魔法の痩せホルモン!? 「インクレチン」を増やす食べ方とは?

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―― 以下引用 ――

魔法の痩せホルモン!? 「インクレチン」を増やす食べ方とは?
痩せホルモン「インクレチン」とは?分泌量を増やす食べ方私たちの腸の中には約100兆個にも及ぶ腸内細菌が住み着いており、種類によっては食後の高血糖を抑える働きを持つものもあるそうです。そして、そのメカニズムをサポートしているのが「インクレチン」と呼ばれるホルモンです。正しいポイントを抑えた上で食事をすると、腸壁からインクレチンが分泌し膵臓に「血糖値を下げるためにインスリンを出せ」と指令を出すことから、食後の血糖値を抑えやすくなります。急激な血糖値の上 全文
美BEAUTE(ビボーテ) 05月28日10時00分

―― 引用ここまで ――

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