今すぐやめて!太りやすい“骨盤ゆがみ”につながるNG習慣6つ

情報元: Peachy
元記事: 今すぐやめて!太りやすい“骨盤ゆがみ”につながるNG習慣6つ

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―― 以下引用 ――

朝起きると体が痛い
体のゆがみは、骨格が形成されていく成長期や、大人になってからの生活習慣によって起こります。特に立ち方・座り方は、長時間にわたることで体のゆがみを定着させてしまう姿勢。猫背になっていたり、体が傾いていたり、どちらか一方の側に負担が集中したりすることで、内臓・骨盤の位置や筋肉の発達が本来のバランスを失ってしまいます。体をゆがませ、太りやすく代謝の悪い体質へと導いてしまう原因を、今すぐできるところから無くしていきましょう。体をゆがませるNG習慣6つ1.座っ 全文
美LAB. 06月10日21時50分

―― 引用ここまで ――

情報元: Peachy
元記事: 今すぐやめて!太りやすい“骨盤ゆがみ”につながるNG習慣6つ

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