バストラインを整えてスタイルアップ。1セット1分の簡単“肩甲骨はがし”ストレッチ

情報元: Peachy
元記事: バストラインを整えてスタイルアップ。1セット1分の簡単“肩甲骨はがし”ストレッチ

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―― 以下引用 ――

 バストラインを整えてスタイルアップ。1セット1分の簡単“肩甲骨はがし”ストレッチ
デスクに座っての仕事や勉強。あまりに集中するあまり、ふと気がつくと背中が丸まり気味になっているという方は少なくないと思います。そんな姿勢が習慣化してしまうと、肩甲骨を内側に寄せたり上下に回旋させたりする動きに関わる「菱形筋」の柔軟性が失われてしまい、バストラインの崩れや姿勢の悪化を招いてしまうもの。そこで日課にしたいのが、この菱形筋に働きかける“肩甲骨はがし”ストレッチです。1セット1分でできるこのストレッチは胸を開きやすい状態をキープするのに役 全文
beauty news tokyo 06月25日20時00分

―― 引用ここまで ――

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