食事中の姿勢ひとつで「食べ過ぎ」を撃退!

情報元: Peachy
元記事: 食事中の姿勢ひとつで「食べ過ぎ」を撃退!

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―― 以下引用 ――

食事
「一人で食事をしていると、ダラダラ長時間食べ続けてしまい、気づけば自分でも驚くほどたくさん食べてしまう…」そんなとき、ほとんどの場合は姿勢も崩れ、背中が丸まりお腹が前に突き出ています。どんどん太りやすくなってしまう可能性大! 食事中の「姿勢」を工夫して、食べ過ぎを防ぎましょう。食事中も姿勢を気をつけるべき理由基礎代謝は、呼吸や消化・吸収、体液循環、発汗、排泄などの体内活動によって消費するエネルギーのこと。呼吸や消化・吸収がスムーズできないと、その 全文
美LAB. 07月01日08時50分

―― 引用ここまで ――

情報元: Peachy
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