下腹をへこませるだけで美脚になれるって知ってる!?

情報元: Peachy
元記事: 下腹をへこませるだけで美脚になれるって知ってる!?

このページは上記記事の情報を引用して構成されています。全文を読むには、「元記事」リンクをご利用ください。

―― 以下引用 ――

足
こんにちは、美宅玲子です。O脚などのゆがみがなく、まっすぐにそろった脚はきれいです。一方、私達は歳と共に立ち方や歩き方に独特のクセが出てきて、ゆがみや疲れ、人によっては足腰の痛みが出る場合もあります。今回は、ゆるみがちな筋肉を意識して、美脚をつくるポイントをお伝え致します。下腹と内ももは、筋肉がつながっている両足は骨盤から股関節を通して伸びています。ですから、骨盤周りの筋肉を引き締めると、脚は閉じて中心に引き寄せられます。骨盤(の容積)を締める筋 全文
美LAB. 07月08日19時50分

―― 引用ここまで ――

情報元: Peachy
元記事: 下腹をへこませるだけで美脚になれるって知ってる!?

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする