旬の野菜「ゴーヤ」に含まれる栄養素・期待できる美容効果について

情報元: Peachy
元記事: 旬の野菜「ゴーヤ」に含まれる栄養素・期待できる美容効果について

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―― 以下引用 ――

旬の野菜「ゴーヤ」に含まれる栄養素・期待できる美容効果について
ゴーヤを食べることで期待できる美容・健康効果ゴーヤにはどのような美容・健康効果が期待できるのでしょうか?一つずつチェックしていきましょう!【ゴーヤに期待できる美容・健康効果とは】<美肌効果・疲労回復>ゴーヤにはコラーゲンの合成をサポートするビタミンCが豊富に含まれています。そのほか、ビタミンCには疲労の原因である活性酸素を抑制する働きがあります。<むくみ解消>体内の余分な水分・老廃物を排出する働きがあるカリウムが豊富に含まれています。<食欲増進>ゴ 全文
美BEAUTE(ビボーテ) 07月17日10時00分

―― 引用ここまで ――

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