お腹のたるみ&二段腹を予防する近道。体幹を鍛えてほっそりウエストに導く簡単ポーズ

情報元: Peachy
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―― 以下引用 ――

 お腹のたるみ&二段腹を予防する近道。体幹を鍛えてほっそりウエストに導く簡単ポーズ
血行を促進させて代謝を上げるヨガは呼吸で体を内側から温めるので、日夜の温度差で崩れやすい自律神経を整えたり、エアコンなどによる冷えの予防にもとても効果的とされています。つまり、酷暑の夏こそヨガがオススメなのです。そこで初心者でも自宅で簡単に実践することができ、なおかつ女性の悩みに効果的なポーズを「ゼロヨガ」のインストラクター・TOMOMIさんに分かりやすく教えてもらいました。 |体幹を鍛える「ヴァシスターサナ」でぽっこり二段腹を予防この季節はお腹周 全文
beauty news tokyo 08月05日20時00分

―― 引用ここまで ――

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