デスクで1分!痛気持ちよくて癖になる肩こりエクササイズ

情報元: Peachy
元記事: デスクで1分!痛気持ちよくて癖になる肩こりエクササイズ

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―― 以下引用 ――


首や肩がこると集中力が落ちてお仕事の効率も落ちてしまいがち。今回は肩こりが気になった時にデスクで出来る簡単エクササイズをご紹介いたします。肩こりがつらすぎてパソコンを見るのもキツい……!なんて時にぜひ試してみて。肩と首の位置、肋骨の位置を正しくすることが大切デスクワークやスマホ操作で首のポジションが前傾し、前肩になるような姿勢になると、肩~首にかけて筋肉が伸ばされすぎてしまいカチカチに硬くなります。その状態で肩こり解消のためにと肩をもみほぐすの 全文
Life & Beauty Report 07月28日19時00分

―― 引用ここまで ――

情報元: Peachy
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