アラフォーからのスクワット、狙うは“基礎代謝”の底上げ効果!

情報元: Peachy
元記事: アラフォーからのスクワット、狙うは“基礎代謝”の底上げ効果!

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―― 以下引用 ――

体重が落ちなくて落ち込む女性のイメージ
毎日のスクワット習慣で、狙うは基礎代謝底上げ効果。痩せやすく・太りづらい体になるカギはスクワットの基礎代謝底上げ効果にあり!まずは体重コントロールから学生時代と比べて10キロ以上太った、階段を上るとすぐに息が切れる・・・こんなことはありませんか?以前と変わらぬ生活を送っていたつもりでも、知らず知らずに体重増加。昔のように簡単に体重が落ちなくなったと感じたら、それは基礎代謝が落ちてきているせい。通常、基礎代謝は加齢により減少していきますが、より活動的 全文
美LAB. 08月01日08時50分

―― 引用ここまで ――

情報元: Peachy
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