夏こそ積極的に摂って!汗や暑さによるストレスで失われる栄養成分とは

情報元: Peachy
元記事: 夏こそ積極的に摂って!汗や暑さによるストレスで失われる栄養成分とは

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―― 以下引用 ――

夏こそ積極的に摂って!汗や暑さによるストレスで失われる栄養成分とは
ちょっと外を歩くだけでも汗をかくし、暑さでイライラ。「毎日体がダル重い」と感じていませんか?そんなみなさんは、次の栄養成分が不足しているかもしれませんよ。たんぱく質肌や筋肉、内臓、髪、爪など、体を構成するたんぱく質は、暑さによるストレスで失われやすい栄養成分 。普段からしっかりと摂取したいところなのですが、もともと不足しやすいうえに、麺類やさっぱりとした食材に偏りがちな夏はさらに足りない状態に。たんぱく質は肉や魚、卵、大豆などに多く含まれるので比 全文
WWO -Woman Wellness Online-  08月11日07時37分

―― 引用ここまで ――

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