夏の脚やせは、痛きもちいを狙え!太もものスッキリストレッチ

情報元: Peachy
元記事: 夏の脚やせは、痛きもちいを狙え!太もものスッキリストレッチ

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―― 以下引用 ――

夏の脚やせは、痛きもちいを狙え!太もものスッキリストレッチ
夏に限って脚が太くなっている気がする。身に覚えがある人は、下半身が冷えてむくんでいるかもしれません。夏は、暑さにばかり意識が向いて薄着や、クーラーで冷えていることにも気がつかづに過ごしがち。冷えむくみで脚が太くなっている自覚がある人は、下半身の循環を良くしておきましょう。ヨガインストラクターである筆者が、痛きもちいで効かせる下半身スッキリストレッチをご紹介します。■パンパンに張った太ももをほぐす(1)両手を床につき、しゃがんだ姿勢から右脚を右手内 全文
WWO -Woman Wellness Online-  08月11日15時20分

―― 引用ここまで ――

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