痩せにくい夏太りの原因は「隠れ疲労」かも!?

情報元: Peachy
元記事: 痩せにくい夏太りの原因は「隠れ疲労」かも!?

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―― 以下引用 ――

疲労,ストレス
頑張ってダイエットをしているのに、全然結果が出ない!(それどころか太っていく気がする…)そんな場合は、頑張りすぎの可能性も。“隠れ疲労”(気づかずに放っておくことで、なかなか回復しない疲労)が蓄積し、代謝が低下するとやせにくい体質になってしまいます。疲労とストレスは代謝を下げるダイエットの大敵は疲労とストレス。疲労が溜まると内臓機能やエネルギーを消費するはたらきが弱まり、代謝が低下します。過度な運動で溜まった疲労を回復できないまま体を酷使し続ける 全文
美LAB. 09月01日08時50分

―― 引用ここまで ――

情報元: Peachy
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