むくみ知らずのカラダをつくる、食材&ふくらはぎマッサージ

情報元: Peachy
元記事: むくみ知らずのカラダをつくる、食材&ふくらはぎマッサージ

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―― 以下引用 ――


夕方になると足がパンパンにむくんだり、体のむくみを感じることはありませんか?夕方になると血液循環や水分代謝が鈍くなり、食事によって摂取した塩分が体内に蓄積することでむくみを感じやすくなります。今回は、むくみ予防に効果的な食材とふくらはぎマッサージ法をエステティシャンである筆者が伝授します。■むくみを予防するためには食事・運動・汗むくみの原因は、塩分を取りすぎているからだけではありません。もちろん塩分の取りすぎはよくありませんが、食事バランスや摂取 全文
美LAB. 09月01日20時50分

―― 引用ここまで ――

情報元: Peachy
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