グルグルまわすだけ!首こり・肩こりに効くヨガ「首まわし」

情報元: Peachy
元記事: グルグルまわすだけ!首こり・肩こりに効くヨガ「首まわし」

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―― 以下引用 ――

グルグルまわすだけ!首こり・肩こりに効くヨガ「首まわし」
おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。すっかり秋の気候ですね。秋の空は青々として、高く、澄みきっていて、見ていても気持ちがいいです。たまにはゆっくりと空を見上げる時間を作るのも良いリフレッシュになりますよ♪さて、今日は首こり、肩こりに効果的な「首まわし」をご紹介します。ヨガのポーズを行う前のウォームアップなのですが、首をまわすだけで首こりだけでなく肩こりにも効果的!早速やってみましょう♪グルグルまわすだけ!首こり・肩こりに効くヨガ「 全文
朝時間.jp 09月23日04時00分

―― 引用ここまで ――

情報元: Peachy
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