健康美のもとになる!高たんぱく質食材まとめ

情報元: Peachy
元記事: 健康美のもとになる!高たんぱく質食材まとめ

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―― 以下引用 ――


新しい細胞のもとになる「たんぱく質」。私たちの体は10万種類以上のたんぱく質から作られています。キレイなお肌を作るのも、脳や内臓など生命活動にとって重要な臓器を作るのも、全ての基本は「たんぱく質」。今回はそんなたんぱく質についておさらいしましょう。たんぱく質の働きとは?たんぱく質の働きは大きく3つ。体の機能に深く関わるので、不足すると体力や思考能力の低下につながります。体の組織を作るもとになるたんぱく質は私たちの皮膚・筋肉・内臓・髪の毛・爪など様々 全文
Life & Beauty Report 10月12日21時00分

―― 引用ここまで ――

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