お腹痩せ効果UP!「体幹エクササイズ」で腹筋に効かせるコツ

情報元: Peachy
元記事: お腹痩せ効果UP!「体幹エクササイズ」で腹筋に効かせるコツ

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―― 以下引用 ――

体幹
パーソナルトレーナーの町田晋一です!腰痛予防だけでなくお腹痩せにも有効な「体幹エクササイズ」。しかし、体幹エクササイズをしても「腹筋に効いているかわからない・・・」という声も。そこで今回は、体幹エクササイズで腹筋に効かせるコツをお伝えします!そもそも「体幹」とは・・・ところで皆さんは「体幹」とは、どの部位を指すかご存知でしょうか?「体幹」とはその名の通り、体の幹、頭と四肢を除いた部分を指します。つまり胴体の部分を言います。胴体の部分ですから、体幹 全文
美LAB. 10月12日20時50分

―― 引用ここまで ――

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