反り腰改善するには腹筋だけではNG?改善するためのポイント

情報元: Peachy
元記事: 反り腰改善するには腹筋だけではNG?改善するためのポイント

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―― 以下引用 ――

反り腰
皆さん、こんにちは!姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。皆さんは反り腰を改善しようと思い、腹筋を鍛えればいいと思っていませんか?でも、本当にそうなんでしょうか?私は反り腰を改善してもらう為に腹筋を鍛える必要はあると思いますが、それだけでは意味がないと考えます。その理由と、改善方法をお伝えしますね。腹筋ができれば、反り腰は改善できる?まず、反り腰改善=腹筋を行うという考えですが、これは単純に動きから考えての選択です。「反っている腰を、腹筋 全文
美LAB. 10月25日20時50分

―― 引用ここまで ――

情報元: Peachy
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