秋に美味しいきのこでダイエット!アレンジ自在な簡単レシピ

情報元: Peachy
元記事: 秋に美味しいきのこでダイエット!アレンジ自在な簡単レシピ

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―― 以下引用 ――

 秋に美味しいきのこでダイエット!アレンジ自在な簡単レシピ
きのこは低カロリーで料理も簡単食欲の秋!せっかくダイエットをがんばっているのに、ついつい「食べ過ぎた~」なんてことありますよね。そんな時の強い味方。次の日の調整メニューにピッタリな食材が、秋が旬の「きのこ」です。きのこは、100グラムあたりのカロリーがたったの22キロカロリーと、とても低カロリー。また、食物繊維が豊富なので、便通をよくしてくれます。低カロリーで食物繊維が豊富、まさに、ダイエットの味方ですね!きのこは皮をむくといった、下ごしらえの手間 全文
AUTHORsBEAUTY 11月09日08時10分

―― 引用ここまで ――

情報元: Peachy
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