冬の運動不足を解消♪おうちでできる簡単フィットネス3選

情報元: Peachy
元記事: 冬の運動不足を解消♪おうちでできる簡単フィットネス3選

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―― 以下引用 ――


1月12日:今日は「スキー記念日」ウインタースポーツといえばスキーやスノーボードが人気ですが、寒い冬、普段は体を動かす機会が減りがちですよね。今日は、寒い冬、おうちの中でもできる簡単なフィットネスアイデアを調べてみました♪冬の運動不足を解消♪お家できる簡単「トレーニング」3選簡単「ストレッチ」まずは、短い時間でラクにできる、簡単なストレッチがおすすめです。ストレッチは気持ち良いレベルで体を伸ばすだけですが、それだけであたたまってポカポカしてきますし、 全文
朝時間.jp 01月12日00時00分

―― 引用ここまで ――

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