気温の変化に負けないカラダに!薬膳のプロが選ぶ5つの食材

情報元: Peachy
元記事: 気温の変化に負けないカラダに!薬膳のプロが選ぶ5つの食材

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―― 以下引用 ――


少しずつ寒さが和らぎ、春の訪れを感じるこの季節。しかし「三寒四温」という言葉があるように、寒暖差があり体調管理が難しい時期でもありますよね。そこで今回は、国際薬膳調理師の筆者がこの季節にオススメしたい食材を5つご紹介します。三寒四温に負けないカラダを作るには、日々の食事がとても大切です。ぜひ、摂り入れてみて!おすすめ食材(1)菜の花薬膳のベースの考えになっている中国伝統医学の世界では、カラダを温める温熱性(おんねつせい)の食材と、カラダを冷やす寒涼性 全文
ごきげん手帖 03月15日20時00分

―― 引用ここまで ――

情報元: Peachy
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