腹筋が割れる?1日10回の深呼吸で「ぺたんこお腹」を手に入れよう!

情報元: Peachy
元記事: 腹筋が割れる?1日10回の深呼吸で「ぺたんこお腹」を手に入れよう!

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―― 以下引用 ――

腹筋が割れる?1日10回の深呼吸で「ぺたんこお腹」を手に入れよう!
簡単深呼吸で目指せぺたんこお腹!特に夏は日焼け止めやダイエットなど、女性はいろいろなケアをしなければならない季節ですよね。新しい運動や美容法を取り入れるのは大変ですが、生活の中で無理なくお腹痩せにきく方法を取り入れることができたら嬉しいですよね。今回は、お腹痩せに効果的な「深呼吸」の方法をご紹介します。【なぜ深呼吸がお腹痩せに繋がるの?】深呼吸をする時、横隔膜と腹筋が使われるためインナーマッスルが鍛えられると言われています。さらに深呼吸をすること 全文
美BEAUTE(ビボーテ) 08月28日18時00分

―― 引用ここまで ――

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