むくみ&老化予防できちゃう!3つの夏野菜で作る、時短レシピ

情報元: Peachy
元記事: むくみ&老化予防できちゃう!3つの夏野菜で作る、時短レシピ

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―― 以下引用 ――


こんにちは、コラムニストの愛子です。体に良いものをまとめて摂れるメニューがあれば楽ちんですよね。そこで今回は、3つの夏野菜を使ったおすすめのレシピをご紹介します。おすすめレシピ~材料(3~4人分)~・なす:1本・ズッキーニ:1本・トマト:1個・シーチキン:1缶・しめじ(お好みのキノコでOK):50g・チーズ:お好みの量でOK・お好みの香草:適量~作り方~(1)なす、ズッキーニ、トマトを一口サイズに切り、耐熱皿に乗せます。(2)ほぐしたしめじと、油を切ったシーチキンを(1 全文
美LAB. 09月01日08時50分

―― 引用ここまで ――

情報元: Peachy
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