忙しい朝や寝る前に!歯磨きしながら美脚ストレッチ

情報元: Peachy
元記事: 忙しい朝や寝る前に!歯磨きしながら美脚ストレッチ

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―― 以下引用 ――

脚を露出する機会が多くなる夏は、美脚ラインの大敵である「むくみ」「脂肪」「セルライト」を予防・解消したいもの!そこで今回は、歯磨きしながらでもできる、しなやかな美脚ラインをつくるストレッチを紹介したいと思います。ストレッチは「+3センチ」の心がけが重要ストレッチは、意識次第で効果も違ってくるものです。「ストレッチ=ただ伸ばす」のではなく、「+3センチ遠くに伸ばす」意識を持つように心がけましょう。例えば、脚を伸ばす場合でも、つま先をいつもより+3セ 全文
Life & Beauty Report 07月06日21時00分

―― 引用ここまで ――

情報元: Peachy
元記事: 忙しい朝や寝る前に!歯磨きしながら美脚ストレッチ

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