日焼け止めなしで日光浴びる!? 骨を育てる方法が初耳すぎる…

情報元: Peachy
元記事: 日焼け止めなしで日光浴びる!? 骨を育てる方法が初耳すぎる…

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―― 以下引用 ――


骨粗鬆症なんて遠い先の話、関係ない…なーんて思ってるあなたこそ、危険な骨の話!今からできる「骨を育てる5つの要素」方法について伊奈病院整形外科部長石橋英明先生と管理栄養士の安中千絵さんに伺いました。 骨を育てる5つの要素骨は絶えず代謝を続け、1年に全身の骨の約10%が生まれ変わります」と、石橋先生。それにあたり、健全な骨を育てるうえで後押しとなるポイントは、5つ。「骨の代謝作業は、“破骨細胞”と“骨芽細胞”という2つの細胞請け負われます。破骨細胞が古い 全文
ananweb 10月18日16時00分

―― 引用ここまで ――

情報元: Peachy
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