ヨーグルト食べてるのになぜ!?頑固な「便秘」を改善するには…

情報元: Peachy
元記事: ヨーグルト食べてるのになぜ!?頑固な「便秘」を改善するには…

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―― 以下引用 ――

お水で便秘解消
下腹がポッコリ出てしまう「便秘」。どうにかしてなんとかしたいのに、どうしてもだめ!そんな経験はありませんか?無理やり薬で出すのでは、根本的な解決になりません。基本的なことですが、私たちの体調は、私たちの生き方に左右されます。生活習慣を見直すことが、便秘改善の何よりも近い道しるべです。水分をたっぷりとっていますか?水分補給は、便を柔らかくして排出を促すのに欠かせません。コーヒーでもなく、緑茶でもなく、ラテでもなく、「水」を補給するようにしましょう。 全文
美LAB. 10月31日07時50分

―― 引用ここまで ――

情報元: Peachy
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