美容エディター・門司紀子のToday’s SALAD #14「スモークサーモンとじゃがいものサラダ」

情報元: Peachy
元記事: 美容エディター・門司紀子のToday’s SALAD #14「スモークサーモンとじゃがいものサラダ」

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―― 以下引用 ――

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【本日のビューティ食材:鮭】私がよく仕事をするヘア&メークアーティストさんがいつどんなときでもキメ細かくツヤッツヤの肌をしていて、その秘密を聞いたところ「鮭を毎日食べている」とのこと。それを聞いてから、鮭の切り身を焼いたり調理したり、サラダに活用するなどして、鮭を積極的に取り入れるようにしています。鮭の赤い色素・アスタキサンチンは食材の中でもトップレベルの抗酸化作用を誇り、肌や体のサビのもとである活性酸素を取り除く効果が。良質なたんぱく源でもあり 全文
美的.com 11月04日10時00分

―― 引用ここまで ――

情報元: Peachy
元記事: 美容エディター・門司紀子のToday’s SALAD #14「スモークサーモンとじゃがいものサラダ」

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